Move On!! Lanjutkan Hidupmu - Bagaimana caramu melanjutkan hidup? Kau dapat melanjutkan menjalani hidup di kala hatimu mengerti bahwa tidak ada jalan untuk berputar kembali ke masa yang sudah lewat.
Banyak dari kita, bahkan termasuk saya pernah mengalami masa-masa tidak menyenangkan, masa-masa yang berat bahkan juga menyedihkan. Saat dimana rasanya kita sudah tidak sanggup lagi menjalani ini semua. Saat dimana bahkan yanbg ingin kita lakukan hanya menyerah pada keadaan yang menyesakkan.
Namun bila kita terus menerus meratapi kesedihan itu, hidup kita jadi seakan-akan berhenti. Kita jadi malas/tidak semangat menjalani rutinitas, bahkan sampai tidak ingin makan/minum, menyendiri, mengurung diri, menjaga jarak dari temen maupun keluarga, untuk beberapa kasus yang lebih parah bahkan dorongan untuk mengakhiri hidup pun datang dalam pikiran kita.
Hal pertama dan utama untuk bisa move on (menlanjutkan hidup) adalah menerima peristiwa yang sedang.sudah kita alami tersebut. Dengan menerima, perasaan kita mungkin akan semakin terasa sakit, namun sekaligus juga merasa lebih tenang. Layaknya seorang pecandu, untuk dapat memasuki tahap penyembuhan hal pertama yang harus dilakukan adalah menerima dan mengakui kenyataan bahwa dirinya adalah seorang pecandu dan dia ingin sembuh.
Setelah tahap pertama dilalui, kita dapat lanjut ke langkah berikutnya yaitu menenangkan perasaan, penyembuhan dari perasaan-perasaan terluka, dan sebagainya. Tahap ini dapat kita jalani dengan mendapatkan dukungan positif dari keluarga atau sahabt dekat. Jangan jauhkan kita dari orang-orang yang peduli pada kita. Dukungan secara rohani ataupun membaca buku-buku/artikel yang berhubungan dengan masalah kita juga bisa kita jadikan sarana pendukung penyembuhan kita. Dengan banyak berkomunikasi atau membaca kita juga bisa mengatahui bahwa ternyata kita tidak menderita sendirian, bahwa diluar sana juga banyak orang yang mempunyai beban yang sama seperti kita, bahkan ada yang lebih parah. Kita dapat saling bertukar pikiran dan saling menguatkan.
Berhubungan dengan orang-orang ini bisa menjadi saran yang sangat baik dalam masa penyembuhan kita.
Sebaiknya jauhi dahulu orang-orang yang lebih banyak mengeluarkan kalimat atau pernyataan negatif mengenai diri kita ataupun masalah kita karena hal ini akan dapat dengan mudah mempengaruhi perasaan kita yang masih rapuh, bahkan dapat menyeret kita kembali ke titik nol.
Bila kita sudah merasa cukup kuat, kita bisa memulai aktivitas kita sedikit demi sedikit. Bagaimana kita mengetahui apakah kita sudah mulai mengalami penyembuhan?
Periksalah perasaan dan pikiran kita, bila kita mulai merasa bahwa "mungkin memang inilah yang harus saya jalani, namun di masa depan kejadian seperti ini tidak boleh terulang" atau "saya justru jadi bersyukur atas kesedihan itu sehingga saat ini saya mendapat pengalaman yang lebih baik"
Itu adalah tanda bahwa diri kita sudah menerima apapun kejadian yang sudah menimpa kita dam kita rela menerimanya, sehingga mulai muncul keinginan untuk melanjutkan hidup kita. Kita mulai bisa berhenti berpikir "mengapa harus aku?" dan kalimat-kalimat sejenisnya
Tanamkan dalam pikiran kita bahwa semua hal yang sudah terjadi dalam hidup kita pastilah karena memiliki alasan tertentu, hanya saja kita belum tahu apakah alasan iti.
Cintailah dirimu sendiri... Love yourself.
Bagikan :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar